SEMANA 5:
Salud mental en el Perú:
Construye su identidad / Autorregula sus emociones.
ACTIVIDADES:
INICIO:
1. Observan
el video ¿Cómo está la salud mental en el Perú? Reflexionan y elaboran un comentario mínimo de 10 reglones en el cuaderno.
2. Recordamos
los conocimientos previos del tema contestando a las siguientes preguntas: ¿Que
es la salud mental ¿Qué opinas solo se debe ir al psicólogo cuando se tienen
problemas?
Desarrollo:
Lee atenuantemente la siguiente información:
Salud mental: un problema de salud pública en el
Perú
Mental health: a public
health problem in Peru
Salud es un concepto amplio, que incluye
diversas interpretaciones subjetivas de lo que significa "sentirse
bien" y que por cierto es mucho más abarcativo que simplemente "no
sufrir de enfermedad alguna". Curiosamente, sin embargo, a veces olvidamos
que la salud mental es parte integral de "sentirse bien",
consecuentemente, cuando reclamamos el derecho a la salud, con sus componentes
de atención oportuna y adecuada de la salud física y mental y de los
determinantes que le subyacen (educación, por ejemplo), olvidamos el derecho a
la salud mental1.
La salud mental, según la definición propuesta
por la OMS es el estado de bienestar que
permite a cada individuo realizar su potencial, enfrentarse a las dificultades
usuales de la vida, trabajar productiva y fructíferamente y contribuir con su
comunidad2. Si analizamos esta definición, notaremos que la falta de salud
mental impide que las personas lleguen a ser lo que desean ser, no les permite
superar los obstáculos cotidianos y avanzar con su proyecto de vida y da lugar
a falta de productividad y de compromiso cívico con la nación. EI resultado:
frustración, pobreza y violencia, junto con la incapacidad de desarrollar en
democracia y de considerar el bien común.
Las enfermedades mentales y los trastornos
mentales comunes (ansiedad y depresión) son frecuentes. Los estudios
epidemiológicos recientes realizados en el Perú por el Instituto Especializado
de Salud Mental Honorio Delgado - Hideyo Noguchi confirman los hallazgos de
otros países: hasta el 37% de la población tiene la probabilidad de sufrir un
trastorno mental alguna vez en su vida. La prevalencia de depresión en Lima
Metropolitana es de 18,2%3, en la sierra peruana de 16,2%4 y en la Selva de
21,4%5.
La depresión y otras enfermedades mentales no
atendidas, así como el alto nivel de sentimientos negativos dan como resultado
que en un mes 1 % de las personas de Lima Metropolitana4, 0,7% en la sierra5 y
0,6% en la selva6 presenten intentos suicidas.
La violencia contra mujeres y niñas es uno de
los indicadores de cuan desatendida esta la salud mental en el Perú. En el
reciente estudio metacéntrico de OMS, que se llevó a cabo en diez países, con
12 lugares estudiados, se encontró que las mujeres cuzqueñas eran las segundas
más violentadas del mundo, después de las de Etiopía6.
Podemos argumentar algunas razones culturales,
enraizadas en la compleja experiencia del mestizaje y el patriarcalismo7, pero
no podemos pasar por alto que la incapacidad de considerar a la otra persona
como igual y por tanto, merecedora de buen trato y respeto, es un reflejo de la
falta de salud mental.
A su vez la exposición a la violencia es un factor de riesgo para
enfermedades mentales: casi 50% de la población ayacuchana, sometida a la
violencia política, tiene riesgo de presentar enfermedades mentales, tales como
la depresión o el trastorno de estrés postraumático4. Esto se traduce en
mayores tasas de abuso de alcohol y de violencia callejera y doméstica, que
impiden que las familias y las comunidades se reorganicen una vez cesado el conflicto
armado.
Las enfermedades mentales son causa de gran sufrimiento personal
para quienes las padecen y para las personas de su entorno. En un país donde la
atención psiquiátrica no está disponible en varias regiones y donde los seguros
privados no están obligados por ley a cubrir tales atenciones, la enfermedad
mental empobrece rápidamente a la familia. Por otro lado, la falta de un
sistema de atención y rehabilitación con base en la comunidad, obliga a que
pacientes con síntomas graves, que dificultan significativamente la interacción
familiar, deban vivir y permanecer todo el día en sus casas, el resultado es el
rechazo familiar, la discriminación y exclusión del enfermo y del familiar que
lo cuida, con graves consecuencias para la salud mental del cuidador8.
Del mismo modo, las enfermedades mentales son causa de
discapacidad y por tanto, de empobrecimiento y detención del desarrollo. Las
mujeres jóvenes deprimidas, por ejemplo, alcanzaron, en un estudio realizado en
Norteamérica, un menor nivel de ingresos y un nivel académico inferior en
comparación con mujeres jóvenes que no habían tenido depresión9.
Las pérdidas en términos de años de vida sana son también
importantes, se sabe que para el año 2002 los DALY(disability adjusted life
year) perdidos por enfermedades neuropsiquiatríatricas en el Perú (estimados por OMS) eran del orden
de 1078, de los cuales 336 correspondían a las pérdidas por depresión unipolar.
La complejidad multifacética del sistema nervioso central es tal
que se puede aceptar que es el sustrato de toda la vida mental y de la conducta
humana. Partiendo del reconocimiento que todas las experiencias psicológicas
son finalmente codificadas en el cerebro, y que todos los fenómenos
psicológicos representan procesos biológicos, la moderna neurociencia de la
mente ofrece un entendimiento enriquecido de la inseparabilidad de la
experiencia humana, el cerebro y la mente10,11.
Por lo tanto, las repercusiones de la exposición a la pobreza, la
violencia, la frustración se traducen en alteraciones del sistema nervioso
central. Las manifestaciones de estas modificaciones, que son las enfermedades
mentales deben ser atendidas prioritariamente, con una perspectiva de salud
pública, equidad y derechos humanos, pues su alta prevalencia y su impacto
individual y colectivo hacen de los trastornos mentales un verdadero problema
de salud pública en el Perú.
COMPROBACION:
a. Después
de haber leído la información y la escuchado en el video elabora una infografía
de cómo está la salud mental en el Perú.
b. Elaboran un
afiche informativo sobre la importancia promover (trabajar) la salud mental en
nuestro país y más ahora que enfrentamos situaciones de estrés por estar
aislados socialmente y enfrentando la posibilidad de que alguna persona cercana
se contagie de la enfermedad y que la economía de todos se está viendo
afectada.
AFIANZAMIENTO:
Pon en práctica en estos
tiempos de cuarentena estos consejos para combatir el estrés en estos días de
aislamiento social y compártelos con tu familia.
Aquí
algunos concejos para manejar el estrés:
10 consejos para combatir y reducir
el estrés.
·
Haz
ejercicio físico. ...
·
Establece prioridades y gestiona tu tiempo. ...
·
Duerme
de manera adecuada. ...
·
Escucha y disfruta de tu música favorita. ...
·
Aprende
a delegar tareas. ...
·
Aliméntate de manera más saludable. ...
·
Rodéate de tus seres queridos.
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